健走杖
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健走杖矯正「駝背、圓肩、烏龜頸」！醫師示範2動作肩頸輕鬆不痠痛
文／早安健康編輯部身上有痠痛嗎？被人提醒姿勢不正嗎？長期久坐或必須低頭嗎？比起各種內臟器官慢性病，這些身體上的小病痛往往被大家「忍一忍就過去了」。不過，急診科醫師郭健中發現，就是因為這種長期忽視心態，自己或家人的健康狀況，可以在半年內就大幅下降，小病拖成大病，淪落到急診室，身心都要付出更多代價來救。
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94歲爺爺練1招腿力回春、2個月脫離輪椅站立！醫驚嘆「沒有1種藥做得到」
文／早安健康編輯部「家人沒法照顧就送去安養中心，因為怕跌倒，所以綁在輪椅上，結果兩個星期就不會走路了，本來是走進去的呢！」出身急診科的郭健中醫師，從醫療體系單純治病救人，變成現在大力推廣複利健走法，拚命教人不要進急診室，或是不要像一點一滴失去生命力地，最終被綁在輪椅上。
2024-05-02