中國中年空巢家庭急劇擴大 嚴重焦慮引發家庭危機

《武漢晚報》消息，據調查顯示，近年來，中年空巢家庭有急劇擴大的趨勢。他們中的許多人在 40 多歲就進入空巢家庭生活，考慮到平均期望壽命不斷提高的因素，他們可能將在空巢家庭中生活 20-30 年，甚至更長。有研究預測，「空巢家庭」將越來越多。未來 10 年，「空巢家庭」將成為中年家庭的主要形式，所占比例甚至可達到 90%。

中國一級心理諮詢師、易斯得心理諮詢中心首席諮詢師吳明莉分析指出，「中年空巢」主要是一種心理空巢，也可以定義為「空巢綜合症」。引發「空巢綜合症」的原因主要是孩子在家時，以孩子為中心，而且生活比較程式化。孩子一走，程式被打亂了，這就需要重新建立一個模式。

「對於剛剛進入空巢家庭的父母而言，有空巢焦慮很普遍也很正常。 但是也應該也引重視。嚴重的空巢焦慮甚至會引發家庭危機。」吳明莉提醒說。

中新網報導，據來自民政部門的資料表明， 40—50 歲階段的夫妻已成為離婚的一個主流人群，大約占到離婚總量的近一半，其中不少是空巢家庭。「以前，孩子在家時，孩子是夫妻關注的中心，也是夫妻之間溝通的重要橋梁和紐帶。因孩子的存在，夫妻之間一些矛盾可以暫時淡化或隱藏，而孩子不在身邊了，這些矛盾就重新暴露出來了。夫妻雙方沒有調整好關係，而最終導致家庭破裂。」

對此，吳明莉支招說，作為丈夫要意識到空巢妻子的心理變化，讀懂她們的失落與恐慌，應多多地陪伴妻子，夫妻二人可以一起去運動，培養共同的興趣愛好，以此來舒緩妻子的負面情緒，在運動中，也有機會結識更多的同齡人，形成社交圈，讓妻子的感情有新的投入點。

吳明莉認為，對空巢媽媽自身而言，更重要的是學會自己「走出來」。「媽媽們要意識到，孩子並不是自己生活的全部，陪伴自己一生是丈夫而不是孩子。空巢期也是夫妻感情再昇華的一個良好契機。如果以前都是爲了孩子在生活，現在是可以找回失去的自我，好好重築二人世界的時候了。」

眼下，新學年開學，孩子上學走了，一批中年父母留守家中，成了名副其實的剩爸剩媽，開始進入他們的「空巢」生活期。

特別是對於孩子初次離開家的新剩爸剩媽來說，曾經熟悉的生活節奏被徹底打亂了，新的生活節奏還沒有形成，各種不適應，甚至是焦慮侵襲而來。

接下來的空巢生活，如何面對適應，成了新的剩爸剩媽繞不開的現實難題。家住漢陽五裏墩的李麗女士是一位大一新生的媽媽。 3 年前，她為了照顧讀高中的女兒，辭職回家做了全職媽媽。(接下頁)

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她說：「這 3 年，女兒就是我生活的全部重心。為了方便在女兒上學，我們放著漢陽大三室兩廳的新房子不住，跑到漢口女兒學校旁租了一室一廳。」

李麗表示，陪讀的 3 年，自己的生活簡單而有規律：每天早上 6 點鍾起來，先給女兒做早點，女兒上學後，就去買菜。一天的主要工作就是安排女兒的一日三餐生活起居。做完家務就幫女兒整理筆記，收集資料。晚上每天都是在 11 點鐘點以後，女兒復習完功課吃了夜宵，一切收拾妥當才休息。

「陪讀的日子簡單枯燥，想到女兒，也是咬著牙忍。當時，就想著女兒能早點畢業。可是現在，女兒畢業了，走了。自己的心一下子像被掏空了。現在，我真有點懷念當年那些陪讀的日子了。」李麗說，現在，她常常一個人發呆，不知道該幹什麽。

她說，身邊朋友像她這樣的不少。「看來，我還是要出去找一份工作，慢慢適應新的生活。」李麗說。

要適應升學性空巢生活不僅僅是大學生的家長，還包括一些選擇留學的中學生、甚至是小學生家長。 因為孩子年紀小，一個人到異國他鄉，家長則更為擔心。

和老公一起開公司做外貿生意的張敏，今年把兒子送到美國讀高中，可是，兒子前腳剛走，他們後腳就後悔了。張敏表示，為了及時瞭解兒子的情況，方便和兒子視頻，她現在是 24 小時筆記本不離手。在約定的時間，兒子沒上線，整個人就焦躁不安，生怕孩子在外出了什麽意外。

「以前，我不怎麽上網，現在像是得了上網強迫症。筆記本一離開身邊，心裏就不踏實。每天充電時，心裏都揪著，怕有麽急事孩子找不到我。」張敏坦言，自己現在的生活成了被網路綁架的生活。

袁靜一是一位小學一年新生的媽媽。因爲孩子寄宿，她成了一位年輕的空巢媽媽。袁靜一說她每天最主要的工作就是上孩子的班級論壇，看看有沒有什麽新情況上傳，一天上網十幾次。

「孩子從小到大都是我自己帶的，孩子一離開，我還真的不習慣。晚上在床上整夜整夜睡不著，想到孩子常常忍不住想哭，一個人爬起來，坐在電腦旁，盯著孩子的班級博客，一坐大半夜。白天上班人昏昏沈沈的。」她說。

走入升學性空巢家庭，不適應的不僅僅是媽媽們，爸爸們也有自己的不適應。對於爸爸們來說，這種不適應不僅僅是對孩子的牽挂，還有對空巢期的新夫妻關係不適應。

「對於孩子媽媽來說，放開了孩子的線，就要勒緊丈夫的繮。」從事銷售工作的陳斌半開玩笑的說，以前 3 口之家，老婆的眼睛整天都盯著兒子身上。現在兒子上學去了，我們又重回二人世界，久違的關注又回來了，一時半會兒，我還真有些受寵若驚適應不了。

陳斌表示，以前妻子對他實行的是自治性管理。在外面有什麽應酬，打個招呼請個假，老婆一般不會追著問。現在假不好請了。沒有十分特殊情況，下班 6 點要回家。要不然，老婆的電話就追來了，那個關心不輸刑訊逼供。這幾次朋友約到一起打個麻將，我都不敢應點。

陳斌感歎說，新的二人世界不好過，老夫老妻進入了新的磨合期了。自從兒子上學去了，夫妻倆在家吵架的頻次提高了不少。「現在，老婆的脾氣蠻大，一點小事就炸了靶。不曉得是因爲兒子不在身邊不適應，還是更年期到了。」他抱怨說。