焦慮

11-02雜誌

文／早安健康編輯部你最近還好嗎？一聽到朋友關心的這句話，小玲眼淚都要掉下來了！小玲最近的睡眠品質很差、精神不佳，看起來就是很疲勞，因為她很焦慮。接近 2 個月的時間，人生經歷了搬家、換工作同時發生，她的腦袋像是無法關掉的鬧鐘，不停地運轉、思考、解決大小問題，可以說身心俱疲。