焦慮

05-08雜誌

運用斯多葛主義走出焦慮

EMBA 雜誌編輯部 / 文面對快速變動，應該如何保持內心的平靜？古希臘哲學的斯多葛主義（Stoicism）提供了簡單的方法，那就是專注在自己能夠控制的事物上，同時也接受無法掌控的現實。這就是平穩情緒的關鍵。斯多葛主義創立於公元前三世紀初，它教導人們透過自我控制，以及對人性的理解，走出負面情緒。