Fun暑假／腳酸無力、口乾鼻癢　當心吹出「冷氣病」！

夏天真的來了，各地連日飆出35度以上高溫，很多人在進入室內的第一個反射動作就是按下遙控器開關，開啟最大風量的冷氣，但不吹冷氣熱的要人命，吹冷氣又可能真的吹出病！醫師表示，門診就有不少人抱怨下肢酸痛無力、口乾鼻癢、易傷風感冒等，但檢查全無異狀，研判全是冷氣開太強或冷氣清潔不佳惹的禍。

什麼是「冷氣病」？臨床最常見的症狀，包括：下肢酸痛無力、頭痛頭昏、失眠疲勞、噁心便秘、口乾鼻癢、注意力不集中、血壓升高、心跳加快、白血球減少、易患傷風感冒、關節炎、咽喉炎等。

冷氣病的反應因人而異，但台北醫學大學萬芳醫院副院長、家醫科主任謝瀛華說，追根究底，絕大多數的原因，全是因為經過冷氣機、空調處理過後的空氣，缺乏了人體呼吸不可少的負氧離子，導致人體平衡失調、神經功能紊亂，免疫功能下降而容易罹病。

原來，負氧離子的重要性在於，可刺激神經末梢的感受器，對中樞神經系統產生良好作用，而且能隨著血液循環把負電荷送到全身的組織細胞中，促進細胞代謝活躍，增加免疫功能，使呼吸道不受感染，並產生鎮靜作用。

謝瀛華表示，低溫最易引起女性的自律神經紊亂，所以女性又是「冷氣病」的頭號潛在病人；其次是慢性病患，尤其夏天室內室外溫差大，一離開冷氣房，往往全身冒汗，帶有汗水的皮膚可能沾染細菌，一回到冷氣房，皮膚又遇冷突然收縮，細菌便進入體內，容易得病。

國內外醫學研究也發現有所謂的「冷過敏」現象，冷氣機中的水凝槽，又溼又溫暖，最適合各種細菌、黴菌或微生物繁殖，一旦清潔不夠，可能誘發或加重呼吸系統的過敏性反應，引發氣喘；而下喉部的肌肉在空調下降到18度以下時，也會使嗓音變啞並造成喉痛。

謝瀛華說，國內某醫院就曾發生，有醫務人員在一天內突然都出現發熱、畏寒、咳嗽、咳痰、胸痛等類似感冒症狀，一檢查赫然發現，咽喉和痰液中都有綠膿桿菌，後來才知道竟是冷氣機藏污納垢的關係，趕緊更換和維修空調才徹底解決問題。

想要預防冷氣病，醫師建議，冷氣最好控制在20度以上，並可考慮在室內配備陰離子發生器、過濾器、殺菌燈等，以彌補不足和減少污染，尤其不要通宵開冷氣睡覺，門窗也不要緊閉，窗戶一定要開一點縫，讓空氣對流，千萬不要怕開窗戶冷氣跑掉不涼，相反的，有新鮮空氣對流進來，不但更涼爽，更能避免冷氣病吹上身。