電磁波影響
雜誌
精神科醫師失眠35年→3分鐘入睡!只用1招隔天精神飽滿睡醒
文/早安健康編輯部從國中開始,就算沒有看書、看電視、聽音樂等分心事物,杜俊賢醫師每晚大約都需要躺在床上 30 至 70 分鐘左右才能入睡。即使到了大學、開始醫師生涯,難以入眠的情況一直存在,只有在乾脆直接躺在磁磚地板上,或是到溫泉區與國外度假旅遊,才可以不用 10 分鐘就能睡著。
2024-09-02
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精神科醫師失眠35年→3分鐘入睡!只用1招隔天精神飽滿睡醒
文/早安健康編輯部從國中開始,就算沒有看書、看電視、聽音樂等分心事物,杜俊賢醫師每晚大約都需要躺在床上 30 至 70 分鐘左右才能入睡。即使到了大學、開始醫師生涯,難以入眠的情況一直存在,只有在乾脆直接躺在磁磚地板上,或是到溫泉區與國外度假旅遊,才可以不用 10 分鐘就能睡著。