好運放鬆操

02-03雜誌

做對才能鬆！物理治療師2帖好運放鬆操，看得更清、解開痠痛不打結

文／早安健康編輯部物理治療師陳淵琪說，光是「怎麼個痛法」就有 50 幾種形容，例如疼痛的形狀、讓你想到什麼呢？例如像電到一樣痛？還是隱隱作痛、像針扎、像火燒，再加上疼痛頻率（多久一次）、程度高低、時間長短，以及台語的各種形容等等，疼痛的表情千變萬化，如果患者可以仔細描述，對病情也很有幫助。