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單鞭





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    練好腳力人就慢老!「單鞭」強腿力鬆肩頸,連自律神經失調也改善

    文/早安健康編輯部「我們接觸到的學生,或是民眾,甚至患者,大概十個不到一個兩個是完全健康的。」國發會推估台灣將於二O二五年進入超高齡化的社會,這個看似抽象的說法,在吳建東中醫師臨床與教學生涯看來,就是民眾普遍不健康。中醫師看待老化議題,傷、病都是身體看得見的結構與看不見的能量,兩者如何維持與增強的問題。