中醫師最推薦的7大長壽穴！隨手按一按，益壽延年不生病

文／早安健康編輯部

經絡穴位按摩除了能夠救急緩解，還有些穴位能用於平時調理體質、養生保健，平時經常按摩可以益壽延年，因此被稱為「長壽穴」。中醫師特別推薦的「長壽穴」有哪些呢？

莊雅惠醫師表示，她特別推薦：百會、膻中、中脘、關元、氣海、湧泉、命門等 7 大長壽穴，百會穴溫陽，湧泉穴滋陰，命門穴補腎益氣，膻中穴保養胸腔，中脘穴保養腹腔，關元穴、氣海穴保養下腹腔，只要經常隨手按摩 7 大「長壽穴」，就能從頭到腳都健康。

來源：《早安健康》3 月號

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