電子時代的家庭應對戰略

誰在伴孩子長大——

新書摘

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Martin Large 編李澤武 邵蕊 譯

太白文藝出版社

內容簡介

E時代，陪伴孩子長大的究竟是誰？本書從孩子成長的規律出發探討E時代孩子面臨的危機，分析了“顯示屏文化”給孩子造成的傷害，併社會和家庭提出了應對之策。

重覆性緊張傷害

如今，在很多學校，甚至幼兒班，電腦被大量地使用。一項調查發現，學生平均一周使用電腦16個小時以上，每天3小時以上。成人的重覆性緊張傷害和心皮通道(CarpelTunnel)並發症已經引起人們的注意，在工作場所開展的健康安全培訓和人體工程學輔助措施正逐步推廣，但這些在學校和家裏卻經常被忽略。

個案分析

夏略特·庫克，十四歲，她稱自己從四年前開始用電腦做功課時，就一直有嚴重的頸痛。她每晚要在鍵盤上花至少一小時的時間，周末要達到四個小時。夏略特每三個月就要從脊椎指壓治療師那裏接受一次治療。有時候疼得厲害，她不得不休一天假。

夏略特：“通常我在完成一大篇作業后會感到脖子和后背上部非常疼。我必須保持正確的坐姿，但對我來，這並不是件容易的事，因為我一旦集中精力做功課，就很難一直保持正確坐姿了(《每日郵報》 2000年11月28日)。”

長時間的打字、敲滑鼠，這種有限的輕微手部活動會給依然處於敏感年齡段的孩子的手、腱、肌肉、神經和骨骼強加壓力。事實上，電腦就像給孩子穿上的高科技緊身衣。兒童的身體想要自由地活動，而在電腦顯示屏前一動不動只會跟兒童的生長背道而馳。

澳大利亞柯町大學的裏恩·斯特萊柯博士：“這是第一代從他們骨骼肌肉還在發育的童年就開始使用電腦的孩子。如果我們不盡快掌握安全使用電腦的知識，我們將看到大量因使用電腦而致殘的兒童(哈佛醫學院簡報，SCEC網站)。”

使用電腦的一代人

將面對終身的疼痛

專家提醒：三分之一的孩子將會因為過度使用電腦而留下永久的身體傷害或病痛。專家們擔心“重覆性緊張傷害”會像傳染病一樣在那些數小時待在電腦前摸鍵盤和滑鼠的年青一代中蔓延。昨天公開的一項研究顯示，36%的11~14歲兒童患有嚴重的持續性背部疼痛。但是，針對電腦對少年兒童影響的調查研究卻很少受人關注。

來自索裏大學洛本斯健康經濟學中心的彼得·巴柯爾教授稱這項對2000名青少年進行調查的研究結果為我們敲響了沉重的警鐘！

研究表明，這些學生背部的疼痛很可能成為終身的問題。巴柯爾教授主持了一個會議，在會上，他指出問題的一部分是，這些孩子們不得不在學校和家裏使用為成人設計的電腦或設備。很多父母沒有察覺到孩子長時間扭脖子、伸手腕、身體缺乏支撐地坐在電腦前的潛在危險。教授提出，應該對教室進行符合健康安全的評估。他建議家長在家應該監督孩子使用電腦，不時地讓他們起來做適當活動，及提醒他們正確的坐姿(《每日郵報》2002年9月10日15版)。

在澳大利亞，學校廣泛應用電腦的時間比英國長得多，越來越多的問題也隨之而來。斯特萊柯博士的研究發現，年僅十歲的孩子都在承受重覆性緊張損傷帶來的病痛。他所調查的孩子每天使用電腦3個小時以上，其中60%患有各種頸、背、肩部的疼痛以及頭痛。

柯納爾大學的艾倫·赫茲提出手提電腦比台式電腦對骨骼肌肉造成的傷害更大。孩子們隨身提沉甸甸的手提電腦，姿勢彆扭，肌肉拉緊。

手提電腦的顯示屏過低，造成孩子們的頸部緊張，而過高的鍵盤又讓他們的腕部緊張不適。他給青少年的建議是，使用電腦時每20分鐘休息一下，並且持續待在電腦前的時間不要超過45分鐘。

今天的孩子

何以面臨終身的背部疼痛

英國脊椎按摩治療協會的一項研究指出，少年兒童數小時地面對電腦顯示屏以及背負沉重的書包，會導致終身的背部疼痛。該協會稱，現代的孩子患上關節和背部疼痛的幾率比以往任何時候都高……約有38%的家長估計他們的孩子每星期要花五小時以上的時間使用電腦或玩電腦游戲。

青少年使用電腦的時間應該限制在每次不超過40分鐘，並有脊椎支撐的前提下。該協會稱，青少年面臨的情況非常嚴重，他們現在做背部檢查已經成為像看牙醫一樣的生活常規了。協會的蒂姆·哈撤福，兒童的背部是非常容易受傷的，他們年輕嬌嫩的骨骼還在發育中，我們的研究顯示出家長們極度的焦慮(《每日郵報》，2002年10月21日)。