保養膝關節

12-02雜誌

文／早安健康編輯部當我們有了年紀，身體的各部位會慢慢退化是正常現象，年長者幾乎都會遇到退化性關節炎的問題，好發部位就是膝蓋。而另一個退化原因則是「過度使用」，因為膝關節是結構最復雜的關節，要負責身體行動的眾多任務，走路、轉彎、跳躍、蹲下等等，使用的多當然也就磨損的快。