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滿頭花白是疾病象徵!快快牢記4大重點養髮穴位

早安健康 2021-10-04 08:47


文/早安健康編輯部


有人說「白髮是智慧的象徵」,或許是因為一般人開始白髮時,年紀通常也偏高,正好人生經驗豐富而已。不過若要說「白髮是疾病的象徵」,中西醫都能看出端倪,而且除了少年白多半與先天體質有關,不同區域白髮,中醫解讀其意義大不同;而從西醫來看,白髮可不是單純一笑置之的外觀問題,最嚴重的可能病因,是會危及生命的!

 

中醫從白髮區域看出病灶

❶兩鬢

太陽穴後方與耳朵之間的區域,是最常見長出白髮的地方。兩鬢長白髮通常代表肝鬱血虛、肝火太旺。中醫師樓中亮表示,兩鬢白髮通常體質偏燥,或者是情緒急躁。中醫師李思儀表示,兩鬢是三焦經與膽經經過的區域,白髮會反應出情緒、壓力的問題,以及生活作息不正常。

 

❷頭頂至後腦

樓中亮指出,這個區域任督二脈交會,長出白髮代表腎氣虛弱,另外後腦會有膀胱經經過,代表泌尿、生殖系統也有狀況。李思儀表示,大部份人白髮會從頭頂與兩側慢慢往後方延伸,也就漸漸步入老化,如果一開始在後腦就長出大量白髮,有可能老化提早報到。

 

❸前額

前額開始長出白髮,通常代表脾胃消化功能方面的問題。樓中亮說,脾胃失調或虛弱,通常是因為三餐飲食不調或生活作息不規律引起,情緒壓力也有影響。值得一提的是,一時的手術、大病等情況,也可能造成脾胃氣虛的情形。

 

養髮重點穴位按摩

百會穴

位置:位於頭頂正中間。

功能:促進頭皮氣血循環,也能改善頭脹、貧血、疲勞、舒緩壓力等。

方法:每穴按壓 5 秒再放開,重複 30 下,一天兩次。

 

 

頭維穴

位置:位於額頭兩角,深入髮際約 0.5 寸 (約拇指一半的寬度)。或五指併攏放在太陽穴上,中指所指位置即是。

功能:M 字型掉髮的問題可多按壓此穴道,且可促進頭皮血液循環防止掉髮。

方法:每穴按壓 5 秒再放開,重複 30 下,一天兩次。

 

血海穴

位置:位於膝蓋斜上方,先屈膝九十度,將手掌貼在膝蓋上,拇指與其他四指約成四十五度,此時拇指尖處即是血海穴。

功能:有顧名思義就是氣血彙集之處,活血化瘀、通絡止痛的效果。

方法:每穴按壓 5 秒再放開,重複 30 下,一天兩次。

 

 

三陰交穴

位置:踝關節上方四橫指處的小腿骨後方的位置 凹陷處。

功能:肝經、脾經與腎經在小腿下半部交會的穴位,調節全身氣血的效果明顯。

方法:每穴按壓 5 秒再放開,重複 30 下,一天兩次。

 

原文引自:白髮看出動脈硬化風險,高 4 倍骨鬆機率,4 穴位養肝護腎脾

 

 

來源:《早安健康》10 月號

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