青光眼患者10年暴增7成！7種人這樣做預防青光眼

文／早安健康編輯部

令人聞之色變的青光眼，初發病時幾乎無知覺，無聲無息地偷走了視力，而有著「視力小偷」之稱。過往總認為青光眼是老年人的疾病，屬於老年照護的一環，然而目前台灣青光眼患者超過 34 萬人，10 年內爆增近 7 成，其中 10~59 歲族群佔了將近一半，根據國內健保統計資料，每 4 名患者中就有 1 名不到 50 歲。

青光眼患者應注意以下事項避免惡化：

日本知名醫學博士日比野佐和子醫師則指出，血液循環不良是造成青光眼的要因之一，適度運動、戒菸等改善血液循環的方式，都是預防方法。而如果被確診青光眼，應避免以下升高眼壓的行為

1. 在光線不足的環境下工作
2. 趴著長時間工作
3. 穿著太緊的衣服
4. 一口氣喝大量的水 (一千毫升以上)
5. 過於煩躁或亢奮

來源：《早安健康》 2018 年 7 月

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