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日頭赤炎炎騎單車　避免長汗斑黴菌

鉅亨網新聞中心 2012-07-18 10:20

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華人健康網記者張世傑、實習記者吳承瀚／台北報導

近年來台灣騎單車環島風氣日益興盛，每逢暑假各風景名勝更是「單車族」快樂行的好地點，浩浩蕩蕩騎單車的景象隨處可見。不過，皮膚科醫師提醒，一定要小心防曬，防曬功夫沒做好，容易使皮膚受到嚴重傷害，此外，長時間騎車容易磨擦大腿內側，並有汗水累積在該處，而演變成鼠蹊部發炎、股癬等症狀，千萬不可小覷。

皮膚科醫師指出，炎炎夏日，「單車族」一定要小心防曬，防曬功夫沒做好，容易造成皮膚受到嚴重傷害。

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皮膚科醫師趙昭明表示，夏天騎單車長時間受到陽光照射，穿短袖騎單車防曬油塗得不夠容易曬傷，防曬沒做好，皮膚容易曬傷，放任不管的話，會有2度甚至3度曬傷，屆時會出現脫皮、長水泡。若曬傷時可將冰水、冰飲料用毛巾包在皮膚上，讓皮膚降溫，旅途中出現曬傷，宜先休息，並處理好後續防曬，以免情況惡化。

另外，建議單車環島民眾，在白天要擦高防曬係數的防曬油，來對抗紫外線。最好每隔2至3小時補擦一次、每騎約30至60分鐘就應該找涼蔭處休息、補充足夠的水分。目前也有專業的全套車衣、車褲及帽子等，能包覆住全身的肌膚，並具有透氣效果，能將汗水排出。

醫師也建議，民眾在騎車時，大量出汗可能會浸濕衣服，未加以處理可能會造成皮膚出現汗斑、汗疹甚至黴菌，可利用休息補水之餘，用濕毛巾將身上出汗多的部位擦拭乾淨，結束當日預定路線後，立刻洗澡清潔，並保持涼爽、通風。

另外，長時間騎車容易磨擦大腿內側，並有汗水累積在該處，容易演變成鼠蹊部發炎、股癬等症狀，可藉由上廁所時用濕毛巾，將鼠蹊部的汗水擦乾。同時在炎熱夏季，別忘記戴輕便帽子遮陽，總之，出發前做好防曬動作，再輕鬆上路準沒錯。