熱傷害6大高危險群 謹記預防三要訣

過去幾天炎熱的天氣，造成不少人受到熱傷害，國民健康署列出六大高危險族群，應該特別小心防範熱傷害，同時也提出預防熱傷害的三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。

國民健康署指出，所謂6大高危險族群，包括：嬰幼童、65歲以上長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者運動員或密閉空間工作者、過重及肥胖者。

至於預防熱傷害的三要訣，國民健康署提出進一步說明。在「保持涼爽」方面，包括衣服穿著、室內遮光、通風避暑、以及不將幼童單獨留在密閉空間。在「補充水分」方面，不可等到口渴才補充水分，應該隨時補充，養成每天至少2千㏄白開水的好習慣。至於「提高警覺」，是指要隨時監測室內溫度，選擇氣溫較低的時候安排戶外活動。勞工每日在高溫場所工作時間不要超過六小時。

（圖片取自網路）