桑德伯格在大學畢業典禮發表演講 首次公開直面喪夫悲痛

新浪科技訊 北京時間5月16日早間消息，在丈夫去世一年後，Facebook首席運營官雪莉·桑德伯格(Sheryl Sandberg)學會了如何更有韌性。她在周末加州大學伯克利分校的畢業典禮上分享了自己的經歷，並有可能將其寫入自己的第二本書中。

在此次畢業典禮上，桑德伯格對學生們表示，他們的生活有可能某天被悲劇所打破，而他們所要面對的挑戰將是無法想象的。在這種情況下，決定他們人生的將在於，鼓起力量去克服這些挑戰，學會感激和感恩。

這是桑德伯格首次公開談論丈夫的去世。消息人士表示，她的第二本書主題將會是韌性。盡管她正在與朋友們討論這一想法，但最終計劃尚未敲定。在伯克利發表的講話是她首次公開談論自己的感受，以及她將在新書中分享的經驗。Facebook拒絕對此置評。

桑德伯格表示：「在挑戰來臨時，我希望你們記住，在人性的深處有着成長的能力。你的韌性並非生來如此。這就像是肌肉，你可以讓它成長，並在需要的情況下加以利用。」

關鍵的伴侶

2015年5月1日，桑德伯格的丈夫戴夫·戈德伯格(Dave Goldberg)在墨西哥度假期間由於跑步機事故而不幸身故。他是SurveyMonkey CEO，也樂於向科技圈分享自己的建議。在第一本書《向前一步》中，桑德伯格表示，戈德伯格是自己職業生涯的關鍵伴侶。

桑德伯格此次表示，在丈夫去世的幾天後，她無法克服自己的悲傷之情，這限制了她的思考能力，甚至呼吸能力。

在回到Facebook上班之初，她仍然感到很艱難。她表示，在第一次會議上，她感覺自己置身陰霾中，而想法是：「這些人都在說什麼，這些事情有什麼重要！」

克服悲痛

在隨後的幾周到幾個月時間里，桑德伯格得到了朋友、心理專家和科學家的支持。在此次演講中，桑德伯格重點談到了心理學家馬丁·賽里格曼(Martin Seligman)的理論：當悲劇發生時，克服悲痛意味着你需要承認，悲劇不是你自己的錯，而你沒有必要試圖掌控生活中的每個方面。悲痛之情不會一直持續。

桑德伯格表示：「我深入了解了悲傷這種情緒，以及失去的殘酷。但我也了解到，當生活給你打擊時，你可以做出反擊，找到出口，重新開始呼吸。」

隨後，桑德伯格開始歷數自己的幸運之處：她的孩子們、她的行走能力、生日。她鼓勵伯克利的學生在自己的生活中找到同樣的感恩點以及人際關系，使自己更有韌性。為了做到這一點，他們必須解決所看到的問題，「無論是代表性不足的會議室，還是不夠安全的校園」。

「向前一步」

根據Publishers Weekly的數據，桑德伯格的《向前一步》是2013年亞馬遜網站上銷量排名第二的紙質書。這本書主要關於女性在工作場合遭遇的不平等問題。相應的非營利組織安排了多場「向前一步」研討會，讓女性講述自己在職場中遇到的障礙，並推進其他女權訴求，例如在一項活動中阻止將年輕女孩蔑稱為「bossy」。

關於韌性的新書將會有不同的風格。不過與《向前一步》類似，新書也將來自桑德伯格的個人經歷，嘗試幫人們解決自己生活中的挑戰。她表示：「今天，我與你們分享這些是希望，在人生充滿歡樂和紀念意義的一天中，你們能學到我從死亡中領悟的經驗。」(張帆)