科技讓刷牙更簡單

你每天怎麼清潔牙齒，還是牙刷+牙膏的套裝組合嗎？這個遠遠不夠了，現在口腔護理領域出現了一些心思巧妙、很有科技含量的潔牙工具，它們能從多角度、多層次清潔牙齒，使潔牙變得更方便。

電動牙刷 將牙菌斑的清除率提高88%

電動牙刷增加了旋轉功能。用這種牙刷刷牙時，只需要把牙刷放到一個位置不動，刷毛自動會在牙齒表面進行圈式的旋轉清潔，然后再移至另外的位置。這種牙刷可以把牙齒大的表面刷得很乾淨。

■科技優勢

電動牙刷能更高效地清除牙菌斑和牙垢。通常電動牙刷每分鐘轉速為3700次，可以使刷毛最大面積地與牙齒及牙齦接觸，而且刷毛上有創新的柔軟潔白除漬片，相對一般手動牙刷，能將牙菌斑的清除率提高88%。

超聲波牙刷 幫你清除97%的牙垢

這是繼普通牙刷、電動牙刷之后的新型牙刷，利用超聲波來清除牙周的病菌和不潔物，清潔範圍可以覆蓋牙齒的各個部位。

美國曾經做過一項臨床試驗，發現使用超聲波牙刷刷牙的一個月后，牙垢清除率可達97%，並可以將夜間生成的牙菌斑減少74%。此外，牙周炎症患者試驗一個月后，60%的人牙齒出血均有所減少。

■科技優勢

超聲波牙刷每秒震動在3萬次以上。在超聲震動下，液體中出現大量微小氣泡，這些小氣泡作用到牙齒的各個部位，達到全面潔齒的效果。

超聲波可以通過刷毛滲透到牙齦內部，獨特的按摩與微熱作用加速了血液循環，促進新陳代謝，可抑制牙肉炎症和牙齦出血。

牙縫刷 牙間隙清潔幫手

相當於最細小的牙刷，形狀有如奶瓶刷，刷頭細小，長約1厘米，有一條金屬做主體，外圍由尼龍刷毛組成。使用時捏住手柄將刷子插入牙縫中，緊貼牙肉，慢慢來回移動清潔。牙縫刷可以有效清除牙齒間隙處的牙菌斑，一般牙刷或牙無法做到。

■科技優勢

牙縫刷可以和牙膏一起使用，可以更有針對性地清潔牙菌斑。尤其適合牙間有較大間隙的人。

有的牙縫刷另一端配有軟式牙籤。雖然牙醫不推薦牙周健康的人使用牙籤，但患有牙周疾病或牙周手術后的人群，可以使用這種比較有韌性的軟式牙籤，對牙齦和牙間隙損害較小。

沖牙器 清除你口腔內90%的殘留物

雖然每天刷牙，仍有很多細菌在齒縫中積聚。為此，國際牙醫學界提出“齒縫間清潔度”的概念，於是誕生了沖牙器這一超越牙刷的潔牙工具。沖牙器根據高壓水槍噴射除污的原理工作，能清除口腔內90%以上的殘留物。

■科技優勢

沖牙器中安裝了一個微型加壓泵，使用時可以每分鐘1200次的頻率，噴射出超細直徑的高壓脈衝水柱，這些水柱能毫無困難地到達牙齒、牙齦的縫隙中，達到高效、徹底的清潔牙齒，而那些縫隙是牙刷、牙等常規器具很難觸及的。如果能在正確刷牙的同時，每周使用一次沖牙器，就能極大地提高“齒縫間清潔度”，防治牙周病。

牙粉 強力清潔與美白

對於有牙垢或長期吸煙牙齒黑黃的人來，牙膏的清潔作用過於柔和，牙的清潔範圍太小，不妨嘗試用一下牙粉，牙粉恰恰能兼顧到良好的去垢作用和多方位的清潔範圍。使用時先用普通牙膏清潔牙齒，去除浮在表面的污垢后，再用橡膠牙刷蘸牙粉，在牙齒表面輕輕摩擦，然后用清水漱口，衝掉口中的牙粉。不過，牙齒有損傷和口腔潰瘍的人最好不要使用。

■科技優勢

牙粉的主要原料是碳酸鈣、皂粉和少量的糖精、香料、過硼酸鈉，這些原料都具有很強的清潔效力。而且牙粉是粉狀的，相對於膏狀的牙膏摩擦繫數大，清除牙垢的能力非常強。很多牙粉還有強化的增白配方，對牙齒美白的效果更好。

澱粉牙籤 健康又環保

我們吃完飯都喜歡用牙籤，你注意到了嗎？牙籤插入牙縫，會造成一個先前並不存在的空隙，然后就要經常用牙籤來清理，以致牙縫空隙越來越大、牙齦萎縮。澱粉牙籤與竹木牙籤相比，光滑度高，軟硬適度，可以有效地保護牙齦，使牙齒不受傷害。

■科技優勢

澱粉牙籤以100%植物澱粉為原料，通過固化、成型、磨削製成一次性牙籤，遇水可以自然分解，既衛生又環保。

洗牙棒 攜帶型潔牙小工具

洗牙棒主要針對小塊牙菌斑設計，可以針對牙齒上的煙垢、咖啡漬、茶漬、食物殘渣單獨擦拭。使用前要徹底清潔牙齒，然后用清潔頭輕輕摩擦牙面，並不時改變摩擦方向，就會使牙齒潔白透亮，也可以在對牙齒色不滿意時隨時使用。洗牙棒大多很小巧，有的形狀像小棉簽，攜帶非常方便。

■科技優勢

洗牙棒中含有研磨劑和預防蛀牙的氟泰成分，讓美白牙齒變得更輕鬆，同時配合了天然的薄荷香料，具有清除口氣的作用。

■TIPS

清潔牙齒要注意的小細節

1。 定期更換。我們都知道牙刷要每三個月更換一次，但你知道嗎？感冒后也應該換一支牙刷。還有，牙膏不要買太大包裝的，即使是全家用的家庭裝，也要保持在一個月用完一管牙膏。牙縫刷也應每周更換一個。

2。 刷牙時間。除了早晚刷牙之外，我們建議三餐后也刷牙。但不要飯后馬上刷牙，因為吃飯時口腔裏有酸性物質，已經將牙齒的釉質變軟，飯后馬上刷牙會損傷牙質。最好飯后半小時再刷牙，刷牙力量也要適度。

■延伸讀

從食物開始保護牙齒

芹菜：芹菜所富含的粗纖維就像掃把，在你大口咀嚼時，幫助你的牙齒進行一次大掃除，掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。另一方面，你越是費勁咀嚼，就越能刺激分泌唾液，唾液可是大大有益處的東西！

乳酪：乳酪是鈣的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。

綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

洋蔥：以新鮮的生洋蔥效果最好。洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死多種細菌，其中包括可以造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

香菇：所含的香菇多醣體可以抑制口腔中的細菌形成牙菌斑。

薄荷：薄荷葉裏含有一種單貼烯的化合物，可以經由血液循環到達肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新。另外，薄荷還可以緩解牙齦發炎，腫脹的不適感。

蜂蜜：蜂蜜中含有一種，可以抑制口腔中有害細菌的活動。

富含維C的水果：維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等癥狀。

芥末：芥末可以抑制口腔中變形鏈球菌的繁殖。

水：喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒的方法，適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。在吃完東西之后喝一些水，可以順便帶走殘留在口腔中的食物殘渣，減少牙菌斑的形成，每個人一天需要喝6至8杯水，尤其吃過東西之后，如果無法立刻刷牙，切記喝一杯水來清潔口腔，減少一些蛀牙機會。

專家：北京大學附屬口腔醫院門診部特診科 劉峰

北京晨報記者 張良如

少吃多餐

別忘護齒

韓永成

北京口腔醫院主任醫師

9月20日，我們將迎來第27個全國愛牙日。今年的主題是“定期口腔檢查 遠離口腔疾病”，提倡大家做好牙病預防工作。

現在我國居民飲食習慣已經進入“多餐時代”——有調查顯示超過七成的居民一日四餐。吃喝頻次的增加，無疑也增加了牙齒患病的風險。然而近六成居民沒有餐后及時清潔口腔的習慣。大部分患者等到牙痛發作或牙齦自發出血時才就診，這時的牙病已經進展到一定階段，往往比較嚴重了。當牙病發展到齲齒、牙周炎階段，此時疾病造成的牙齒組織破壞已經是不可逆的。因此，牙齒的“防未病”尤為重要。

日常口腔預防保健要養成四個愛牙好習慣，除了每天早晚用含氟牙膏刷牙、均衡飲食和定期進行口腔檢查之外，更重要的是要做到餐后及時清潔口腔。當不方便通過刷牙、漱口來清潔口腔時，也可以選擇嚼無糖口香糖促進唾液分泌，起到清洗牙齒，去除食物殘渣，減少牙菌斑，降低pH的護牙功效。