社交斷捨離

10-02雜誌

文／早安健康編輯部你是蠟燭三頭燒的人生嗎？早上一睜開眼，趕著準備早餐、一家子上班上學；一整個白天緊張、忙碌；現在「長照」漸漸成為許多人生活中的另外一塊，下班後趕到醫院或安養中心，或是回家面對需要長期照護的長者，如此日以繼夜，日復一日。營養功能醫學專家劉博仁醫師表示，行醫近 30 年，這樣的敘述在很多來看診的民眾身上可以看到。