太溪穴

12-02雜誌

腳跟「這裡凹」代表腎氣虛弱、夜尿多！足浴養生＋打通腎經還能白髮變黑髮

文／早安健康編輯部為什麼要足浴？吳佩芸中醫師認為足浴至少有三種好處：幫足部紓壓強化末梢處的血液循環可以天天做的養生功法1. 紓緩足部壓力光就結構上而言，吳佩芸中醫師說，腳是全身承受壓力最大的地方，光是站著不動，它就得扛住全身的重量。走路時會變成自己體重的 1.5 倍，跑步時更高達 3 至 4 倍，每天為我們辛勤的工作，是不是要對它們好一點？要善待雙腳與足部，就得常常減輕它們的壓力，而足浴就是最簡單的方法，能溫和的釋放雙足壓力。