02-27雜誌
八個練習讓你更快樂
EMBA 雜誌編輯部 / 文看到剩下一半的水杯，樂觀的人會說「還有一半的水可以喝」，悲觀的人則因為水少了一半而感到焦慮。事實上，有越來越多研究顯示，快樂並不是與生俱來的能力，它可以透過後天的培養和練習獲得。值得留意的是，科學家也發現，過度追求快樂可能適得其反，學習接納生活中的高低起伏變化，同樣能為生活添增幸福感。
