婦女節調查 香港女性四成不快樂 近半吃甜食減壓

昨天是國際婦女節，香港一項調查發現，東方之珠的女性，有四成不快樂，將近一半的受訪者，會用吃甜食來減壓。

這項訪問針對28到55歲之間的香港女性，調查發現，自稱不快樂的香港女性，有八成是職業婦女，不快樂的原因，主要來自於工作壓力，其次是經濟壓力，將近五成的受訪者表示最常用來舒緩負面情緒的方法是吃甜食，其次才是找朋友訴苦。

營養師表示，糖可以促進人體大腦中的神經傳導物質血清素的分泌，有助於穩定情緒，抵抗憂鬱，但是甜品熱量高，很容易導致肥胖，建議可以改用碳水化合物和蛋白質食物，它有同樣效果。