健康關鍵就在腰圍 常量脫離危險群

國民健康署公布 105 年國人十大死因中，就有六項和肥胖有關。千禧之愛健康基金董事祝年豐醫師提醒，腰圍過胖的民眾，即使 BMI 維持在正常值內，生命威脅也比正常腰圍的人高出 2.4 倍，民眾一定要養成常常量腰圍的習慣。

根據國民健康署報告指出 40 歲以上的男性，腰圍過粗的十人中就有超過一半罹患代謝症候群，健康署提醒民眾，腰圍過粗反映內臟脂肪的推積程度，也就是代謝症候群的高危險群，代謝症候群容易使得罹患慢性病的機率也提高。

國民健康署署長王英偉表示，台灣人口不運動人數在全球排名第二，民眾應該多運動搭配飲食控制腰圍。

千禧之愛健康基金會董事祝年豐醫師表示就算 BMI 維持在正常值內，但腰圍超標的人，比健康腰圍的人，危險性高出 87%。祝年豐醫師提醒民眾，要記得「八九十」健康腰圍觀念，女性腰圍要小於八十公分，男性要小於九十公分。祝年豐醫師說，腰圍超過九十的時候，糖尿病、高血壓、血脂肪太高、脂肪肝這些疾病都會大大增加，要有效控制腰圍不外乎就是少吃多動。

千禧之愛健康基金會與超商合作，舉辦「藍皮帶活動」，民眾可到各大超商免費領取，養成量腰圍的好習慣。(中廣實習記者林彤潔)