腰圍

06-02雜誌

不用禁食就瘦了！93％的人成功逆轉糖尿病前期，「1份醣」瘦出健康奇蹟

文／早安健康編輯部從 2017 年起，游能俊醫師就開始「133 餐盤」的研究。最初的他跟其他醫師一樣，勸病人要少吃一點含醣食物，但要多少才算少？少一碗飯？還是少一點水果？他以自己的身體做為實驗對象，開始測量食物中的血糖。「每週至少要扎 5 次針，用傳統的血糖機去測試。

03-10

腰圍太大，體重超重！中國國家衛健委出手

中國十四屆全國人大三次會議周日（9 日）舉行記者會，民政部、人力資源和社會保障部、住房和城鄉建設部、國家衛健委四部門負責人就相關問題回答中外記者提問。國家衛生健康委員會主任雷海潮表示，將持續推進體重管理年行動。當前危害民眾健康的首個主要危險因素和疾病，是慢性非傳染性疾病，且很多致病因素跟每個人的行為生活方式、飲食和體育鍛鍊密切相關，比如體重異常問題。