兒童「面板」族！台灣3成幼童近視　日花128分鐘盯螢幕

你家也有個「面板」兒童嗎？整天盯著平板電腦、電視、手機螢幕不放，衛生署國民健康局一項調查發現，國內3至11歲兒童，有近視的比例高達32.7%，長時間、近距離黏著螢幕是最大的危險因素，非假日平均每天花128分鐘，超過兩小時看電視、上網或打電動；假日更誇張，每天平均看螢幕時間是非假日2.1倍。

國民健康局2009年「國民健康訪問調查」顯示，3至11歲兒童，經醫師告知有近視情況的比例為32.7%，且越大越嚴重，其中3至6歲學齡前兒童為10％，7至11歲學童更高達47.8%。

國健局科長許芳瑾指出，長時間的近距離活動是兒童近視的最大危險因素，調查發現，兒童在非假日平均每天有128分鐘花在「看螢幕」，包括上網或打電動、看電視或DVD，假日更一口氣增加至267分鐘。

進一步分析，學齡前兒童（3至6歲）和學童（7至11歲）在非假日的差異不大，但一到了假日，學童就比學齡前兒童多出許多，平均花300分鐘盯螢幕，換句話說，扣掉睡覺8小時、上學8小時，一天剩下來的8小時中、目光就有5個小時在不同的螢幕面板上遊走，值得父母關注。

許芳瑾強調，根據國內外研究顯示，戶外活動是預防近視和惡化的保護傘，每天戶外活動超過2至3小時，可以減緩兒童近視的發生和惡化，為避免肥胖與缺乏運動，美國小兒科醫學會更建議2歲以下幼兒，不看任何電視，而大於2歲的幼兒每天看電視的時間也不要超過1至2小時。

時值暑期長假，為避免孩子放假時窩在家中看電視、玩電腦等長時間近距離的用眼行為，影響視力，甚至加深近視度數，國健局呼籲，家長應該把握暑假時間，多帶孩子到戶外活動，除了可以藉機增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。