7月熱爆！每天32人熱傷害急診　單月恐破千人新高

今年7月熱爆了，上半月全台平均氣溫30.4度，創下60年來新高，連帶「熱傷害」送醫人數，單月恐怕破千！衛福部國民健康署今（15）天公布最新醫療院所急診熱傷害就醫統計，光7月1日至14日，短短兩周內，因為熱昏厥、熱痙攣、熱衰竭以及中暑等熱傷害急診就醫人次就高達451人，平均每天32人不敵熱浪。

根據國健署的醫療院所急診熱傷害就醫統計報告，6月就醫不過338人次，但一進入7月，隨著全台各地高溫頻頻破表，光上半月，就醫人次已多達451人，國健署預估，若氣溫再飆，單月急診人數恐破千人大關，創下近十年來新高。

國健署社區健康組研究員陳妙心表示，熱傷害包括熱昏厥、熱痙攣、熱衰竭以及中暑4大項，過去兩周以來，平均每天有32人因熱傷害症狀被送醫急診。

陳妙心分析近年同期就醫資料指出，100年7月為375人次、101年7月536人次、102年7月508人次，今年7月才過一半，已逼近往年整個月的就醫人數，的確不能掉以輕心。

陳妙心強調，當發現自己或身邊的人出現溫度高於40度、口乾、脫水、肌肉痙攣、情緒不穩等熱傷害症狀時，應迅速離開高溫的環境，設法降低體溫，鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等，飲用加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。

國健署提醒，氣溫逐漸飆高，民眾發生熱傷害的機會也大幅增加，尤其戶外運動時，一定要牢記「多喝白開水、選擇適當時間與場所、備妥裝備」3要訣，應將戶外活動安排在早晨或傍晚的時間，避免在上午10點至下午2點於烈日下活動。

且不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分。建議運動前2至3個小時飲用500㏄的水；運動前10至20分鐘飲用200至300㏄的水；運動過程中每10至20分鐘飲用200至300㏄的水；運動後體重每減少0.1公斤，需補充約150㏄的水分，以避免脫水。