流言揭秘：孩子玩20分鐘iPhone就會近視？

流言：

近日，一條微信在手機上被年輕的父母們瘋轉。微信內容是同仁醫院眼科中心三位醫生拿自己的孩子做了7天實驗，結果顯示：玩20分鐘iPhone，三個孩子平均視力接近輕度假性近視狀態；玩20分鐘iPad，淚膜破裂時間與乾眼症患者相當；玩10分鐘手機，相當於看30分鐘電視！

真相：

這條微信中所提到的內容並不是危言聳聽，只不過這些癥狀只是短時間存在的，如果不長期、連續過度用眼，這些癥狀是可以恢復的。

記者查找了信息的源頭，發現這則消息其實已經是幾番“變體”之后的摸樣。而它最初的版本，應該是2014年4月初刊登在《成都商報》上的浙江省眼科醫院三位醫務人員和自己的孩子做的實驗。

三位眼科醫生分別讓3個孩子使用、觀看iPhone、iPad、42寸液晶電視和投影儀，通過對比孩子的屈光度、淚膜破裂時間和一分鐘眨眼次數的前后變化，來判斷它們對孩子們視力的傷害程度。

屈光度，也就是指近視，遠視或者散光的度數。實驗顯示，在4天時間裏，使用各種觀看設備的孩子中，玩iPhone、iPad對孩子視力屈光度的影響遠大於電視、投影，其中一個小朋友用了20分鐘iPhone手機后，右眼視力下降到假性近視100度的水平。第二個測試是淚膜的破裂時間。淚膜，就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜，能夠滋潤眼睛，緩解疲勞。淚膜破裂時間，是反映視力疲勞的重要指標。一般淚膜破裂時間是8-10秒，低於這個數值，就明眼睛處於緊張狀態，容易眼疲勞。而在這次實驗中，三個孩子玩了20分鐘iPad后，淚膜均在5秒就破裂了，明顯低於正常水平。

在最后一個實驗中，測的是眨眼次數。通常情況下，正常人眨眼頻率是15-20次/分鐘，低於這個值就明眼睛處於緊張狀態，容易導致眼疲勞、眼睛乾澀、視力下降。而一個小朋友在玩iPad的20分鐘時間裏，平均每分鐘只眨了4次眼。

對於這個結果，記者到發稿時，未聯繫到實驗中的醫生，於是向北京同仁醫院主治醫師趙琦請教。他告訴記者，出現這樣的結果是有可能的。

趙琦，比如第一個實驗中的屈光度下降到100度，這是有可能的。因為人的眼睛直到18歲才算發育完成，所以如果兒童用眼過度，眼睛中用來改變晶體形狀的睫狀肌容易痙攣，造成假性近視。由於這種情況很常見，所以在兒童診斷近視時，都需要先散瞳，使睫狀肌放鬆。很多兒童睫狀肌放鬆后，晶體調節能力恢復，近視的癥狀就消失了。所以第一個實驗中的這種情況，就是視疲勞造成的假性近視，只要眼睛放鬆調節后，還是可以恢復的。而淚膜破裂時間變短，眨眼次數變少這些情況，也確實會發生的。趙琦，如果淚膜長時間破裂時間變短，還可能會引發乾眼症。

人每一次眨眼，淚液都會在角膜表面形成一層極薄的淚膜，這層膜可以濕潤眼球。而長時間不眨眼，淚膜破裂時間變短，角膜表面水分很快蒸發，如果長期忽視，使眼球一直處於缺水狀態，就容易發展成乾眼症。不過像實驗中的情況，只要孩子放鬆眼睛，恢復淚膜持續時間，就不會對眼睛造成傷害。

所以這條微信中所提到的內容並不是危言聳聽，只不過這些癥狀只是短時間存在的，如果不長期、連續過度用眼，這些癥狀是可以恢復的。那麼，這是否明電子品確實容易造成孩子的視力問題呢？

趙琦認為現在還無法下這樣的定論。因為目前關於近視的具體成因在醫學界還是一個謎。人們只是推測認為它和遺傳以及視疲勞等多種因素的聯繫比較密切。不過，在觀看各種屏幕時，距離對是需要注意的一個問題。一般認為，對於電子品，最佳的觀看距離是電子品屏幕對角的3-5倍。以iPad為例，屏幕對角大約是25厘米，那麼觀看距離至少要75厘米，相當於成年人手臂的長度。此外，用眼時間也要嚴格控制。兒童（2～6歲）操作電子視頻品的時間每次不宜超過20分鐘，每天累計時間建議不超過1小時。(《科技生活》周刊供稿)