104年規律運動人口增 每三人有一人

行政院主計總處表示，隨著國人對健康日漸重視、健身意識抬頭，以及路跑、自行車等休閒運動風氣帶動下，近年來運動人口及規律運動人口比率逐漸提高。一百零四年國人規律運動人口占三成三，比一百零三年提高零點四個百分點。（黃悅嬌報導）

行政院主計總處表示，依教育部體育署「一百零四年運動城市調查」，一百零四年十三歲以上國人平常有運動的人占百分之八十三，比一百零三年增加零點六個百分點，規律運動人口則占百分之三十三點四，也提高零點四個百分點；規律運動是指運動頻率及強度須符合每週至少運動三次、每次三十分鐘、心跳達一百三十下或運動有會喘會流汗的情況。國人每週平均運動三點七五次，比一百零三年略減，每次平均運動時間約六十六分鐘，也比一百零三年縮水三點一分鐘。

觀察不同工作族群的規律運動人口比率，一般受僱者包括藍領、白領及專業技術人員都不到四分之一，相對較低，各年齡別則大致呈U型分布，六十歲以上老年人口較注重健康養生，約五到六成有規律運動習慣，三十五到五十四歲青壯年族群忙於工作及家庭，規律運動人口僅占二至三成，相對較低；性別差異方面，男性規律運動人口的比率平均高出女性十一 點一個百

（圖：行政院主計總處提供）