哼幾分鐘 防聲音沙啞

德國專家說，常說話的人要防聲音沙啞，可以每天上班前，哼上幾分鐘。

唱戲的人每天早上要喊嗓子。德國「嗓音醫學及幼兒聽力學會」會長「荀外勒」說，老師、業務員、客服中心工作人員這些每天都得說一堆話的人，工作的時候多半使用高音。而閉著嘴哼可以發出對喉部肌肉壓力較小的低音。每天上班前，哼上幾分鐘就可以預防聲音沙啞。

他也建議，常說話的人要常喝水，少喝會讓喉嚨乾的茶或是咖啡。