看不出來！調查：認真欲自殺者　71%未求助任何人

多走一步、多看一眼、多聊一句，可能挽救一條生命！台北市衛生局今（16）天表示，根據全國自殺防治中心對全國民眾自殺防治的觀念調查發現，曾經認真地想過自殺者，有高達7成1未求助任何人或機構。心理師提醒，有自殺意圖的人或多或少有「警訊」，如個性情緒、行為習慣改變，突然極端的花光所有財產等。

父親早逝的美美，平常工作忙碌，總是早出晚歸，過去2個月來，隱隱約約感覺到媽媽悶悶的、有心事，不過，每次開口問候、關心時，媽媽都說很好、沒事，沒想到，隔2天就接到了警察的電話，說媽媽竟在公園廁所割腕自殺。

「他平常是個樂觀的人，根本看不出來…」、「我關心他的時候，他都說很好、沒事…」，台北市衛生局醫護管理處處長劉越萍表示，主播史哲維、藝人歡歡，今年都還沒過一半，卻已經有多起自殺的不幸事件接連發生，過去類似的狀況，身邊的親朋好友往往都表示難以置信。

事實上，根據全國自殺防治中心對全國民眾自殺防治的觀念調查顯示，曾經認真地想過自殺者，有高達71%的比例，未求助任何人或機構。

劉越萍指出，台北市自殺防治中心之前針對台北市民進行自殺防治的認知調查，結果也發現，在「曾有自殺念頭」受訪者中，也有50%未曾求助任何人或機構；國內研究顯示，雖然80%自殺的人會留下警訊，但有些線索是難以捉摸的，使得周遭親友難以察覺，無法在第一時間協助挽救。

諮商心理師陳慧苓強調，有自殺意圖的人或多或少會在平時的言談、行為以及生活環境中顯示出警訊，每一個徵兆都可以視之為求救訊號，只要感覺親友不對勁，詢問又都說很好時，其實可以觀察對方是否出現「5變3託」的警訊，及早發現，及時關懷。

5變，包括：個性情緒改變、行為習慣改變、財務態度改變、言語書寫改變以及託付行為改變，像是開始闊談或書寫「生命的意義」或「活不下去」、「死了算了」等語言，或無故把存款全部提領、把錢胡亂花光或全部捐款給慈善機構，或亂買東西送人等。

3託類似「臨終安排」行為，包括「託人」向親友囑咐或委託加強對某人的照顧；「託事」把自己的重大事件委託代為完成；或「託物」打包身邊重要文物、玩物或寵物委託代為照顧或保管。

台北市政府自殺防治中心呼籲，只要察覺周遭的親友在語言、情緒表情或行為上不對勁，就可以主動詢問給予關心以及陪伴傾聽，並尋求心理衛生的諮詢，如遇緊急狀況，請立刻報警，尋求立即協助。或許您的細心，正是他關鍵時刻的救星。

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