【圓神書活網】人生，如何渡過雨天讓彩虹露臉？

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一、接納現狀

二、回歸原點

三、找回羈絆

接納現狀，就是全盤接納眼前的自己正處於痛苦的低潮。認清艱難的現實正不斷逼近眼前，從中判斷自己有能力改變和無法改變的狀況。如果是自己能改變的，就拿出勇氣著手進行；如果是無法改變的，就坦然接受或藉助他人的力量去改變。

如同阿德勒老師所說的，回歸原點，就是重新審視自己所在的位置，回歸自己在工作、朋友和家庭的關係原點；也就是看看自己的立足點。如此一來，就會發現，有數不清的人、事、物都能提供你源源不絕的力量。

當你肯定自己的現狀、回歸原點後，再向「找回羈絆」前進，想必就能明白知道自己確實擁有羈絆（可讓心靈停泊的「家」）。

在這裡，我想為這樣的你獻上三個度過難關的智慧。有了這樣的智慧，就算將來會面臨比過去更嚴重的危機，你不但能一如往常地跨越重重障礙，還更能充分展現個人魅力。

這三種智慧是：

第一種智慧：擁有良師（心靈導師）

第二種智慧：選擇真正的樂觀主義

第三種智慧：無論何時都保有勇氣

第一種智慧「擁有良師」，就是擁有能在人生中為我們指引方向、點明原則的心靈導師；而這位良師即使不是自己身邊親近的人也無所謂。良師，可以是歷史上的人物，也可以是某本書的作者。

心裡下雨時，大多數人都會因此惶惶不安。這時候，良師能讓你看見自己目光所不能及的地方，並為你眼中所見的事物助一臂之力。

第二種智慧是「選擇真正的樂觀主義」。首先要讓大家知道的是，這並不是為了圖個人方便，任何事都大而化之地覺得「應該沒關係」或「只挑輕鬆愉快的事情做」，而對自己面臨的課題挑三揀四的想法。

「真正的樂觀主義」又稱為「現實的樂觀主義」。前提是必須認清現實、思考自己能力所及的最佳表現是什麼，並深信「我可以達成」，進一步採取行動。

第三種智慧是「無論何時都保有勇氣」。一如字面上的意思，無論遇上任何事、處於何種情況，都不會失去「克服困難的活力」。

重要的是，如同第四部分一開始所說明的，「勇氣」既非匹夫之勇，也不是勇敢。

「勇敢」是帶有「勇猛、奮不顧身」的大膽表現，是一種過度自信、挑戰遠超過自己能力所及的事，而導致自我毀滅的情況。至於勇氣，就是目前為止大家所了解到的，為了克服人生任務，有時需要夥伴協助並積極面對的態度。勇氣，就算再怎麼膽小的人都有。

書 名：你真的有被討厭的勇氣嗎？：9大自我評量表與實踐故事