興大師生研究證實檜木精油助減壓放鬆

國立中興大學森林學系王升陽特聘教授與博士生陳啟榮這個月在「天然物通訊（Natural Products Communication）」發表了一篇研究論文，發現成年人吸入紅檜精油五分鐘之後，有助於減壓放鬆，而扁柏精油則有助於專注。

（張文祿報導）

這項研究以十八到二十四歲的男女為試驗對象，使用台灣扁柏（Hinoki）和紅檜（Meniki）提煉的精油，分別讓受測者吸入一定濃度的紅檜與扁柏精油，並以儀器量測受測者的血壓、心跳與正、副交感神經的活性，並計算自律神經總活性。

博士生陳啟榮說，結果發現，成年人在吸入兩種檜木精油五分鐘之後，對兩種檜木氣味呈現了不同的反應，無論男女在吸入紅檜精油後，表現出收縮壓下降、舒張壓上升以及心跳下降；交感神經活性下降、副交感神經活性上升，而在自律神經總活性方面則提升，也就是壓力紓解，

在吸收扁柏精油後，無論收縮壓、舒張壓與心跳均下降；但在交感神經活性上升，副交感神經活性下降；且自律神經總活性方面則提升，換言之可使人精神集中，提高專注力。，

此外，研究團隊利用盤斯心情量表（Profile of Mood Stat, POMS）評估成人的情緒反應，分析結果發現，當人體使用精油後緊張感顯著下降。