要命數字！一天2包連抽十年　慢性肺病風險多3至5成

你抽菸嗎？現在有公式可以算一算你死於肺病的死亡風險！醫界訂出最新「包年數」公式，以一天平均抽的包數乘上菸齡的年數來計算，只要最後數字超過20，罹患慢性阻塞性肺病（COPD）的機率就高出3至5成，死亡率更是不吸菸者的20倍以上，換言之，一天兩包連抽十年或一天4包連抽5年，就達到「警戒值」。

台灣吸菸人數仍佔成年人口的19.8%，目前每年約有2.8萬人死於菸害，其中COPD是國人十大死因的第七位，吸菸和二手菸正是主因。

台北馬偕醫院家庭醫學科醫師詹欣隆表示，所謂「包年數」，是以「一天平均抽的包數」乘上「菸齡的年數」來計算，例如一天抽兩包的吸菸者，若菸齡已經有十年，就是20包年數，而醫學統計發現，達到或超過20包年數的吸菸者，罹患COPD的機率高達27%到48%。

別以為菸齡短，罹病機率就低，透過公式不難發現，抽的越兇、抽的越久，都會讓你輕易超過罹患COPD的警戒值，舉例來說，一天抽4包的癮君子，只要5年，風險就等同於一天抽兩包的吸菸者，時間還縮短一半。

詹欣隆說，過去COPD患者多為60歲以上才發病，但近幾年來，發病年齡下降，常見才40幾歲肺部卻已經纖維化、發炎嚴重的病人，一問之下，絕大多數都跟抽菸脫不了關係。

不僅如此，吸菸對於心血管疾病的危害也很大，台北榮民總醫院心臟內科醫師陳嬰華指出，以往罹患心肌梗塞都是年紀較高的民眾，近年來同樣有年輕化的現象，統計危險因素發現，除了年齡、高血壓、高血脂及糖尿病之外，抽菸是最重要的危險因子，門診高達70%至80%病人，都是老菸槍。

陳嬰華說，抽菸加上體重過重、不運動，國外研究發現，抽菸的病人不只增加心肌梗塞機率，病人死亡率也多出60%以上，值得注意的是，在台灣，已有越來越多40歲不到的男性，心肌梗塞還來不及急救就猝死。

根據研究統計顯示，每位戒菸者平均都要失敗2次左右，男性為2.1次、女性1.8次，換句話說，通常要第3次才能戒菸成功，詹欣隆表示，在門診經驗裡，靠本身意志力戒菸的人，成功率不到一成，使用戒菸貼片或咀嚼錠的病患約有3成的成功率，而正確使用戒菸口服用藥的成功率則能高達5成。

醫師提醒，目前戒菸口服用藥，主要分為「非尼古丁藥物」和「尼古丁製劑」兩大方式，都可以降低戒菸時的不舒服與想吸菸的慾望，增加戒菸的成功率，而今年3月起，衛生署國民健康局推出第二代戒菸治療計畫，民眾到戒菸門診只需自付最高部分負擔200元的藥費，可以多加利用。

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