早晨喝烏龍茶　日專家：對女性好處多

由於冬天氣溫較低，人類為了保持體溫會促進新陳代謝；而春季氣溫變暖，新陳代謝會隨之降低，且環境變化也容易導致自律神經紊亂，降低人體免疫力，因此許多女性容易在春天感到身體不適。日本專家因而建議，除了注意飲食營養搭配、適量運動外，還應該在早晨喝一杯烏龍茶。

根據Record Japan網站報道，近日以20至30歲日本女性為對象就「女性身體煩惱」做的相關調查顯示，24.8%女性有皮膚乾燥的困擾、21.6%有容易疲勞、20.6%有全身酸痛，眼睛乾澀的煩惱。

日本專家建議，為了避免春季環境變化帶來的身體不適，女性在春季裡應保持生活作息規律、注意飲食營養搭配、適量運動外，還應該在早晨喝一杯烏龍茶。

專家解釋說，因為早晨醒來時人體體溫較低，需要吃早飯補充熱量。而烏龍茶屬於半發酵性的溫性飲料，和早餐搭配飲用，能夠迅速提高新陳代謝，效果比水和綠茶更好。