胎漏胎動亂小產先兆！中醫安胎重關鍵期

華人健康網 記者張世傑／台北報導

女藝人狄鶯去年初意外懷孕，結果不到2個月小產，引起大家對於孕婦安胎的討論。醫師表示，婦女懷孕避免流產，安胎非常重要。由於多數孕婦在前3個月流產的機率較高，若有腰酸、腹痛、出血的現象，醫師建議安胎到前3個月；中醫可用補氣、養血、調腎氣的藥方來改善。

陳潮宗（左）醫師指出，孕婦安胎期間，要避免不必要的針灸、按摩，尤其是肩井、三陰交合谷等穴。另適度活動，可以氣血順和。（圖片提供／台北市中醫師公會）

而正確的安胎應從調理母親的體質著手，母親與胎兒是一體的，孕婦身體有什麼狀況，會立刻反應給胎兒，因此建議想要安胎的孕婦，應尋找專業中醫師，依腎虛、氣血虛弱、血熱各種體質來調理，有外感風邪當先祛風邪，並注意飲食的攝取以清淡為原則。若不知自己體質虛實、寒熱則以平性食物為原則。

若母體有病，宜先治療疾病，而後再補虛。另外孕婦的營養素補充絕對不可以輕忽，要注意營養均衡，同時要多補充葉酸，建議在懷孕前3個月前，至少要每天攝取400毫克。可降低寶寶流產、智能不足的機率，一般從豆類、蘆筍、酵母、小麥、胚芽等食物，就可以攝取到。

此外，要補充大量的鈣質，因為這是胎兒成長的需要，也可緩解懷孕時候小腿抽筋，一般可多攝取蛋奶類、堅果、海帶、紫菜等。而中藥茶飲方保健部分，陳朝宗則是建議，可用黃耆1兩、當歸2錢、紅棗5顆、枸杞3錢。用800C.C的水煮沸後，轉成小火，煮約5分鐘，放溫，即可飲用。此道茶飲可改善孕婦心悸，貧血及容易眩暈的症狀。具有補氣、養血的作用。

此外孕婦安胎期間，要避免不必要的針灸、按摩，尤其是肩井、三陰交合谷等穴。另適度活動，可以氣血順和，預防跌倒、閃腰、扭挫傷。生活起居簡單清靜，若隔居有修築房屋或打敲噪音，應儘量遠離。同時安胎期間，禁絕房事，因為房事耗損腎氣，使腎氣虛損，精血虧損衝任脈不穩固，容易流產。