肺病喘不該運動？ 研究：「藥」活更要動

記者陳鈞凱／倫敦報導

吃飯、換衣服或洗澡，無時無刻不在喘的慢性阻塞性肺病（COPD）病人，要活的好更要動！歐洲呼吸道學會年會（ERS）今（6）天發表一項最新臨床研究指出，儘管不少嚴重 COPD 病人一動就喘，但唯有合併運動的療法才能讓藥物效果更好，生活品質更好。國內醫師也強調，COPD 病人不管怎運動，有動就好。

2016 歐洲呼吸道學會年會（ERS）正在英國倫敦舉行，其中一項研究發現，相對於只用藥不運動者，中重度 COPD 患者在使用藥物合併運動療法 8 周後，運動強度可顯著提高超過 45%。

嘉義長庚醫院院長蔡熒煌表示，COPD 依症狀區分，輕度病人只有走遠、提重等較費力時才會喘；中度病人則是在從事刷牙、洗澡等日常生活便發喘；重度者更是一動就喘，但無論是哪一類病人，國際越來越多證據顯示，COPD 病人越運動、動的越久，藥物效果才會加乘。

該怎麼動？蔡熒煌建議，輕度 COPD 病人可以走平路運動，走到體力無法負荷發喘時，稍做停留，之後再往下走，重覆 2 至 3 個循環；中度者則可以坐著運動，讓大腿離開椅子進行「踏腳」運動，每天 1 至 200 下，然後每周漸增強度 10 至 20 下。

重度 COPD 病人，呼吸伸展就是最好的運動方式，藉由伸展上肢配合呼吸就有運動效果，一天伸展約 30 次。不論何種運動方式，醫師強調，至少得持續 3 個月以上，且做越久越有效。

蔡熒煌說，目前治療 COPD 同樣依症狀、發作頻率有不同用藥，可先用單方治療的長效抗膽鹼藥物（LAMA），中、重度患者則以複方治療為主，像長效抗膽鹼藥物合併長效乙二型交感神經刺激劑，極重度 COPD 患者再加入吸入性類固醇的三合一療法。

『新聞來源／NOWnews http://www.nownews.com/』