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健康設計家





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    文.蔡武穆現代人生活繁忙,經常以外食為主,容易造成營養失衡。健康設計家創辦人鄭文華認為,以上班族為例,最容易缺乏膳食纖維、Omega-3 及鈣質等三種營養。適度攝取保健食品讓身體回復平衡狀態外食族蔬果吃得少,容易導致膳食纖維攝取不足,可能會產生便秘問題,甚至引起腸道相關疾病。