食物

07-01雜誌

文／早安健康編輯部炎熱的夏天，你會選擇吃冰飲、洗冷水澡或是「隨意」待在冷氣房來解暑？不幸的是看在中醫師眼裡，這些都是「NG」行為，不但無法消暑，體內還可能因為過濕、過寒，導致內臟寒冷、胃腸不適，影響消化功能的運作。然而，單就吃來說，消暑良伴很多，快來一起看看！喝冰水後手腳冰冷高達 5 度過去日本實驗發現，喝冰水後 5 分鐘內，手、腳部末端體溫大約會降低 3～5 度之多。

06-05雜誌

美玲幾年前買房，入厝的時候爸爸特別交待，要「看好日子」。美玲雖然沒有特別的信仰，但從小就耳濡目染，在重要的日子大人們都會拿起農民曆研究，為的就是求一個吉利，寧可信其有，選個好日子，心情也會跟著好。但讓美玲印象最深刻的不是農民曆中那些像高深莫測的內容，而是書封底的幅插畫，名稱是「食物相剋中毒圖解」。