瘦身
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文／早安健康編輯部基本資料：郭小雙：46 歲，身高 162，瘦身前 63 公斤，1 個月瘦身 4 公斤，一年內瘦 10 公斤，目前仍保持在 53 公斤左右請看一下這些照片，又美又健康吧？這是國小老師郭小雙 2 年胖 10 公斤的手作料理，原型食物且無過度料理，猜猜看是哪裡出問題？國小老師郭小雙在瘦身前的身形算標準，很「冤枉」的是，她不吃零食、只吃原型食物，奶茶只喝一分糖，每週還會登山健行，這樣的人竟也會在 2、3 年的時間內胖了快 10 公斤，讓人替她抱不平。
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文／早安健康編輯部基本資料：淑芬：48 歲，身高 170 公分，金融從業人員、三個孩子的媽媽。瘦身前最高體重近 77 公斤，現在為 68 公斤因為搬家的原故，在整理東西時，淑芬意外發現年輕時的照片，那時候的她體重只有 52 公斤。以她身高 170 公分的體型來說，的確是「紙片人」等級，跟現在長年處在「厚片吐司」狀態的她比起來，連小孩看到照片後都驚呼：「這是哪位？」「我是個超級不愛運動的人，完全不運動喔。
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文／早安健康編輯部基本資料：林琮祐：40 歲，身高 172，瘦身前 93 公斤，7 個月瘦身 20 公斤當了 10 幾年老菸槍的林琮祐，退伍後為了健康與家庭決定戒菸，可能是嘴裡少了這個相處十多年的「老友」，改用吃東西取代，體重就這樣一路往上，才兩年時間就胖了 20 公斤，身高 172 的他最胖時體重是 93 公斤。
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文／早安健康編輯部有人從小就胖，一出生就胖，那個人就是楊寶珠。但如果你曾經是她的朋友或同學，你一定認不出來現在的她。楊寶珠跟超慢跑很像，因為她的人生好像也是「慢」了一些，例如 36 歲才生第一個孩子，以及活到 45 歲才第一次主動瘦身。她笑說雖然從小就胖，但很幸運的沒有遇到任何霸凌的經歷，是個快樂的小胖子。