一隻手看出上火、貧血或肝硬化！中醫五臟排毒助你養生治未病

文／早安健康編輯部

中醫五臟排毒能符合現代社會的需要嗎？中醫理論可以用西醫術語解釋嗎？，你可能沒有注意到，就算發展三千年的中醫說人體如何生病，理論抽象又複雜；但令人驚訝的是，最新冒出來的新冠肺炎，中醫也有解方！

回想一下 2020 年開始席捲全球的新冠肺炎：一開始沒有疫苗與有效的療法，大家都很驚慌。隨著疫苗漸漸普及與病毒株突變而減弱，才漸漸走出陰霾。然而，這是西醫面對未知疾病，必然走過的驚險歷程。但中醫不必論新、舊，而且除了這些有形無形的致病原，還有血液循環不良的血瘀毒、習慣不良的飲食毒、心因性的情緒毒等，放在現代社會來看一點也沒有落伍，完全貼合我們一天的生活。

只要確定是什麼病因，就能用中醫五臟排毒等做法應對。那麼實際上有哪些邪毒呢？

致病邪毒 3 大來源

莊雅惠中醫師說，人會生病，古代中醫說致病的原因分成內因、外因、不內外因。聽起來像是繞口令，但實際上若用現代白話文與一般健康保健的角度來看，你一聽就懂：

1. 內因

情緒造成的疾病，中醫把情緒分成喜、怒、思、憂、悲、恐、驚。過喜傷心、過怒傷肝、思憂過度傷脾胃、過悲傷肺、過驚傷腎；如果再嚴重，則形成情緒鬱悶毒或火熱毒。

2. 外因

就是現在觀點的細菌病毒入侵，或者是環境天氣的影響，例如中暑或是風吹太多。中醫把外因分成風、寒、暑、濕、燥、火，合稱六邪，稱作 6 種病氣也可以。

3. 不內外因

白話來說，就是不屬於內因或外因的致病原因。生活習慣造成的疾病，例如飲食不節制、過勞、作息失調等導致身心運作失衡，因而導致生病，包括飲食毒與血瘀毒。

補五臟、通六腑、解邪毒

這麼多種邪毒影響我們的身體，中醫透過「辨證」（診斷）區分出「虛證」與「實證」。簡單說，常聽到中醫說體質是某某臟器虛，指的是身體在某方面有所不足，因此影響到臟器機能；如果是「有什麼東西」跑進人體，則將它定義為實證，各有不同因應之道。

具體表現的地方就是五臟六腑與十二經絡。而面對侵害的邪毒，莊雅惠中醫師指出，中醫會以「補五臟、通六腑」的概念來做。例如頻尿的人，可能原因是腎氣虛，因此透過補腎氣的方式應對。

至於實證方面，就需要用中醫五臟排毒的方式來進行。例如一位病人牙齦出了狀況，經診斷

牙齦發炎，相當於火熱毒，牙醫師可能會開抗生素。如果是牙齦浮腫，但並不是發炎，這時就可能屬於燥邪，需要滋陰、補充體液，兩者用藥不同。

在家望診 就可治未病

一般民眾在家也可以用中醫五臟排毒的方法，保持身體健康嗎？其實在運用任何中醫五臟排毒的方法前，還有一個步驟要做，如果養成習慣，對自己與家人的健康都有很大的幫助，也符合這些年來推廣的預防醫學觀念；在中醫，古醫書也早有同樣的說法「上工治未病」。

這個方法就是「居家望診」。莊雅惠中醫師就說，每當她去演講，就會問在座聽眾，「請問你們（衛教單）上面一個症狀都沒有的舉手給我看。」因為大家或多或少都有一些症狀，因此不敢舉手。不過這也代表，其實身體有很多徵兆，我們在家裡自己觀察，就有機會略知一二，然後再輔以各種中醫五臟排毒法，治未病是有機會辦到的。

居家望診第 1 課：看手掌

● 手掌泛紅：一般健康的人手掌膚色膚質為紅色圓潤，但如果顏色很紅，而且與前臂比起來色差大，就代表有上火現象，差距愈大火氣就愈重。

● 大小魚際很紅：肝掌，可能是肝硬化、腹水。

● 紅斑點散開：蜘蛛痣，是小小的血管瘤，壓下去會散開，手彈開又回來。

● 指甲圓潤紅色：健康。

● 指甲泛白色：可能有貧血，可同時翻看眼瞼是否也偏白。

來源：《早安健康》7 月號

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