壓力無所不在 運動聊天可抒發

現代生活之中，壓力幾乎形影不離，有的處以泰然，有的讓人喘不過氣，門診醫師認為，只要身體能加以承受，沒有危及健康，壓力不見得都有害，但還是提醒民眾平日一定要讓壓力有出口，及時排解，避免累積過多，避免跟壓力為伍。（李明朝報導）

衛生福利部桃園醫院職業醫學科主任溫倩茹醫師表示，人體自身的運作，本來就是能承受壓力，一般所說的壓力，不單單來自不如意的事，也不能視為有害，只是一旦壓力超過人體所能承受、或者是壓力持續過久、次數過多，危害身體的時候，應該要及時排解，以免影響身體的健康。

溫倩茹醫師表示，至於要如何辨識壓力源是很重要的事，臨床上把壓力源分為物理性、組織性，其中物理性像是輪班、噪音等；組織性如無法發揮實力、接受到衝突的命令、不被肯定等等。

至於民眾要如何排解壓力，已經成為重要的生活課題，溫倩茹表示運動、聊天、或者飲食等都是排解壓力的方法之一，但是試圖各種方法都沒有排除，仍然存在壓力，建議最好前往醫療院所尋求家醫科等進一步檢查。