學子減重大作戰 6周減重254.6公斤

衛生署調查發現，國內國中以上青少年學生，隨著就讀年級增加，身體質量指數有逐漸升高的趨勢。國立陽明大學附設醫院營養室針對宜蘭市內三所高中，推出「青年學子健康減重計劃」，邀請三所學校指派學生PK減重，吸引121位青年學生參與，6星期內，減重254.6公斤。

宜蘭市三所高中學生PK健康減重競賽，活動時間在今年3月到6月。

陽明大學附設醫院營養師團隊依據青少年營養需求，在不影響其生長情況下，設計以「多吃飯、少吃油」的主題方式，每週在上完課程後，與學生討論並更換減重飲食計畫；減重期間，由營養師每週一次到學校進行專業課說明及個別飲食日記修改，課程內容包含低油飲食、食物分類、外食原則、營養標示、代謝症候群、糖心篇...等，學校也各自設計運動課程，積極配合。

減重執行期共六週，團體冠軍為國立宜蘭高商，個人總冠軍宜蘭高商邱同學、亞軍蘭陽女中吳同學、季軍為宜蘭高中賴同學。

國立陽明大學附設醫院羅世薰院長表示，希望藉由這樣的減重活動，修正同學「不吃飯只吃菜」、「一天只吃1到2餐」、或是「想瘦就要餓肚子」等錯誤的減重觀念，學習在減重過程中，以均衡飲食為基礎，達到減重目的，維護身體健康。

(攝影：黃麗鳳)