陳淵渝

02-03雜誌

我不是在唱歌，是在提升免疫力！精神科醫師自己都在做的2帖紓壓法

文／早安健康編輯部第 1 帖：車內卡拉 OK求學時代被老師嫌棄唱歌很難聽的陳淵渝醫師，最愛在通勤的路上，一邊開車、一邊大聲唱歌。而且他什麼都唱，動力火車、周杰倫或是蕭煌奇都來，但偏愛有技巧的歌曲，「最好是能將氣拉很長的歌。」在車子裡唱歌很放鬆啊，又不用在意別人的眼光，窗戶關起來愛怎麼唱就怎麼唱。

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鬆了病就好！醫學博士3招助你重整精氣神，甩開「氣結」袪病氣

文／早安健康編輯部有著中醫專業背景、又是精神科醫師，陳淵渝醫師說，當需要放鬆的時候，他會請大家先去思考中醫常說的「精、氣、神」。這是他自己都在用的「放鬆三寶」。一寶：精精，簡單說就是營養。當你沒有補充足夠的食物與營養，能量不足，身體就會不平衡。