逆轉高血糖

05-02雜誌

文／早安健康編輯部「你老了以後想要這樣被對待嗎？如果不想要的話怎麼辦？我們應該從現在就開始改變，要先給一個安全的工具，複利健走就是一個安全的解方。」坐骨神經痛不藥而癒困擾很多人的慢性疼痛「坐骨神經痛」，持杖運動就能治好！推廣複利健走法的郭健中醫師，提及曾經有一個學員，學習彎腰拉腰的動作，需要訓練骨盆後傾，結果在做這個動作時候，他的坐骨神經痛當場就不痛了。