職涯規劃

01-30雜誌

人生一定要設計！心理諮商師教你這樣做職涯規劃

文．蔡武穆許多人對工作迷茫，尤其是大學剛畢業的年輕人，或是上班族想轉職，諮商心理師盧美妏認為，不妨先向內探索自己的價值、能力、興趣，再往外看看現在有什麼工作可選擇，比較容易切中適合自己的工作。盧美妏說，對工作迷茫的原因有二：第一，十二至十八歲青少年時期是探索人生方向及感情方向最重要的階段，但我們都忙著升學考試，導致探索期被延到大學或研究所畢業，甚至出社會工作後的幾年，這時離三十歲已經非常近，青少年的任務沒有完成，又有成家立業的中年危機，雙重壓力下，開始對工作產生迷茫。