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11-05一手情報

別讓身體比年齡老！打造「不退化」生活法

隨著台灣邁入超高齡社會，「養生」已不只是年長者的話題，更是每個人為未來生活預作準備的重要功課。國家發展委員會人口推估報告，2030 年台灣 65 歲以上人口將突破五分之一，平均壽命更達 83 歲。長壽固然是福，但「怎麼活得健康、活得自在」才是關鍵。