挑選原則

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搞懂益生菌眉角聰明選購，三大原則保健更全面

文／早安健康編輯部益生菌已經成為台灣民眾保健食品中， 很難被人忽略的品項。但由於益生菌種類多樣、功能各異，甚至目前市面上至少有256種具有特殊功能的益生菌菌株種類，真的不能只是聽人說說，或是隨便看一下廣告就下手。改善便秘注意瀉藥成分益生菌固然可以調整腸胃功能，改善便秘，但是有可能是因為益生菌產品中有些成分具有瀉藥功效，而非益生菌調整腸道菌相的結果。