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08-03雜誌

年瘦20公斤的無痛減重！醫推「走路種花甩肉法」不爆汗輕鬆燃脂

文／早安健康編輯部近來在台灣的社區與公園綠地，常能看到許多熟齡與退休長輩一邊散步，一邊開心地看著手機，熱絡地討論「今天又讓哪裡開花了」。這股默默席捲熟齡族群的「走路種花」熱潮，正是來自療癒系手機遊戲《皮克敏》(Pikmin Bloom)。這款遊戲沒有任何輸贏競爭，更沒有逼人的時間壓力，它更像是一位貼心、活潑的「散步好隊友」， 把每天出門維持體能、活絡筋骨的每一步，都變成一場輕鬆又充滿驚喜的療癒旅程。