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冷氣養生





  • 雜誌

    你家冷氣開幾度?專家曝「最佳溫度設定法」,加碼3招涼快又一夜好睡

    文/早安健康編輯部在晚間睡覺開冷氣時,比起白天清醒比較麻煩的地方在於,有點太冷或有點太熱,可能都因為在睡眠中,不易及時發覺,甚至可能因此導致睡眠品質變差或太冷而生病。因此睡覺時吹冷氣,事前準備工作要多注意。現在就來看晚上睡眠時要特別注意哪些。






  • 雜誌

    醫:電風扇對這位置吹很傷身!溫差5度增腦中風機率…吹冷氣養生7心法

    文/早安健康編輯部冷氣要如何吹得輕鬆愜意,又能保健身體、樂活養生?這並非廣告詞,而是認真拆解使用冷氣的每個時刻、情境,從保健養生角度切入,自然能找到最適合每個人的冷氣養生術。由此看來,事前準備、清醒與睡眠三大階段各有不同目標;吹冷氣前、中、後都有許多重點,現在就來精選白天清醒時要注意哪些。