消暑排濕
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天熱「NG習慣」害內臟濕寒、虛胖一身病!真正消暑排濕6食物報你知
文/早安健康編輯部炎熱的夏天,你會選擇吃冰飲、洗冷水澡或是「隨意」待在冷氣房來解暑?不幸的是看在中醫師眼裡,這些都是「NG」行為,不但無法消暑,體內還可能因為過濕、過寒,導致內臟寒冷、胃腸不適,影響消化功能的運作。然而,單就吃來說,消暑良伴很多,快來一起看看!喝冰水後手腳冰冷高達 5 度過去日本實驗發現,喝冰水後 5 分鐘內,手、腳部末端體溫大約會降低 3~5 度之多。
2024-07-01