旋揉鹿頸

01-02雜誌

文／早安健康編輯部抗衰老是人類歷久不衰的話題，哈佛大學教授大衛辛克萊出書總結他抗老研究 20 年的成果，引發了一大風潮，還造就了新興明星保健食品。在「慢老中醫」吳建東醫師看來，中醫兩千年來也沒閒著，對於為何衰老與如何慢老，自有一套理論，而這理論總結成三大衰老原因，其實一點都不難懂，我們在日常生活中就能有效應對，不必假手他人才能健康。