年輕族群

12-02雜誌

增肌要吃肉、減脂少澱粉？一圖看最強餐盤「黃金比例」3種高蛋白怎麼選

文／早安健康編輯部哪些人最容易產生運動傷害？運動傷害也有高危險群？運動傷害除了可能因為運動前暖身或運動後的收操不確實造成，或是長期只做單一種運動外，也跟本身的身體特性有關聯！專家指出 3 大類族群最容易產生運動傷害，而基於想要增肌或是減脂進行運動，運動傷害高危險群之一：年輕族群新北市立土城醫院復健科主任黃書群指出，年輕族群的運動傷害，往往就是因為年齡本身造成，並且與「重量迷思」關聯性高，因此，往往也是只做單一種類運動「重訓」的人。

08-19大陸政經

中國7月青年失業率再創新高 經濟壓力浮現

中國國家統計局公布的最新數據顯示，7 月份中國城鎮勞動市場的失業率呈現複雜且令人擔憂的趨勢，特別是年輕族群的失業情況持續惡化。關鍵數據概覽：• 16-24 歲 (不包含在校生)：此年齡組的勞動力失業率在 7 月達到 17.8%。這個數字不僅較 6 月的 14.5% 上升了 3.3 個百分點，更是創下了自 2024 年 8 月以來的新高，同時也終止了連續四個月的跌勢。